過去の記事一覧
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2型糖尿病の食事療法~生活習慣改善~
2型糖尿病は、血糖値を正常または正常に近い状態に保つために、定期的なモニタリングと継続的な治療が必要です。治療には、生活習慣の改善(食生活の改善や体重減少を促す運動など)、薬物療法などがあります。 今… -
尿糖が出たら糖尿病?2+、3+、4+ が出たら重症?考えられる理由と対策について
健康診断などで行われる尿糖検査。陽性だった場合、特に尿糖(4+)などの高い値が出ると不安に感じることもあるでしょう。ここでは尿糖(4+)のような高値が出たときはどういう状態なのか、また、考えられる原因… -
睡眠不足が引き起こす恐怖~無自覚のミスと無症状の生活習慣病~
日本はOECD加盟国30カ国の中で、平均睡眠時間が最短という調査結果が2021年に発表されました。睡眠不足大国となってしまった日本ですが、「自分は睡眠時間が短くても昼間に眠くならないから大丈夫!」と思… -
肥満とは? ~定義やリスク、治療法を解説~
健康診断や人間ドックなどで必ず行われるのが身体測定です。身長や体重の結果で一喜一憂した経験がある方もいらっしゃるかと思います。 身長と体重の測定からは「肥満度」がわかります。身長に見合った体重なのかを… -
肥満で気を付けたい食事のポイントとは? ~食事療法で健康的かつ持続可能な減量を目指しましょう~
「肥満」とは、体に必要以上の脂肪が溜まっている状態のことを指します。現在はBMI(体格指数)が基準に用いられ、BMI25以上が肥満と診断されます。 肥満はほかの病気より軽く捉えられる方が多くいらっしゃ… -
尿検査で何がわかる? ~ 症状が現れにくい蛋白(たんぱく)尿を早期発見!~
健康診断で行われる尿検査は、尿中の蛋白や潜血、白血球、糖などを調べます。 尿中の蛋白は腎臓の病気、潜血は結石や腎炎等、白血球は尿路感染症、糖は糖尿病の可能性があります。 今回は、尿中に多くの蛋白が含ま… -
脂質異常症の基礎知識~重大な病気に発展させないために~
食品や油などのパッケージに「コレステロール0」と書いてあるのを見たことはありませんか?「詳しくはわからないけど、なんだか身体に良さそう」というイメージだけ使用しているという方もいらっしゃるのではないで… -
徹底解説!脂質異常症改善のための生活習慣
血液中の脂質量に異常がみられる「脂質異常症」。動脈硬化のリスクを高めるため治療すべきものですが、脂質異常症自体には自覚症状がなく、なかなか治療に踏み出せない方も多いのではないでしょうか。しかし放ってお… -
脳卒中とは?~種類やその特徴について解説します~
脳卒中とは、脳の血管が詰まったり破れたりすることでその先の細胞に栄養が届かなくなり、脳の働きに障害が起きてしまう病気です。脳血管障害ともいいます。 脳卒中という病名はあくまで総称で、脳血管に障害が起き… -
脳卒中は薬で治せるの? ~治療法と再発予防を解説~
脳卒中は、発病すると体の麻痺や言語障害、意識障害などの後遺症を残すことが多い病気です。また再発するリスクも高く、回復したとしても決して油断はできません。 今回は、脳卒中の治療法と再発予防についてお話し…