脂質異常症
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脂質の適正摂取量と種類ごとの役割とは？～不要な脂質は食物繊維が解決～
体に悪そうなイメージがあり、敬遠されがちな「脂質」。しかし、細胞膜やホルモンの構成成分として重要な栄養素であり、脂溶性ビタミンの吸収を助けたり、体温の保持、内臓の保護をする役割を持っています。また、脂… -
脂質異常症の食事療法~高TG血症、高LDL-C血症ごとの違いって？~
「脂質異常症」の診断基準にも含まれている「高TG血症」と「高LDL-C血症」。どちらも血液中の脂質量の異常に関する疾患です。しかし一括りに「脂質量の異常」といっても、数値改善に必要なポイントは異なりま… -
脂質異常症の食事療法～間食やアルコールとの付き合い方～
脂質異常症の治療中、間食やアルコールとどのように付き合っていったらいいのだろう？と、お悩みの方もいらっしゃいますよね。 こちらのコラムでは、脂質異常症の治療中の方へ向けた間食やアルコールとの付き合い方… -
外食の選び方～栄養バランスを整えるポイント～
外食は一般的に高カロリーなものが多く、糖質、脂質、塩分を過剰に摂取しやすい傾向にあります。偏った食生活の積み重ねは生活習慣病などの発症リスクを高めます。食事のポイントをおさえると栄養バランスはぐっと良… -
脂質異常症とは？～脂質異常症の診断基準と原因・改善の目標値について解説～
食品や油などのパッケージに「コレステロール０」と書いてあるのを見たことはありませんか？「詳しくはわからないけど、なんだか身体に良さそう」というイメージだけ使用しているという方もいらっしゃるのではないで… -
徹底解説！脂質異常症改善のための生活習慣
血液中の脂質量に異常がみられる「脂質異常症」。動脈硬化のリスクを高めるため治療すべきものですが、脂質異常症自体には自覚症状がなく、なかなか治療に踏み出せない方も多いのではないでしょうか。しかし放ってお… -
コレステロールが高い食品とは？ ～レバーや卵類に注意してコレステロール値を下げる食事を～
“コレステロール値が高い”や“コレステロールが多い食品”といった場合、“コレステロール”は悪玉コレステロールと呼ばれる”LDLコレステロール”を指すことが一般的です。 血液中のLDLコレステロール値が… -
脂質異常症を改善する食べ物とは？ ～積極的に取りたい食べ物と控えたい食べ物をそれぞれご紹介～
脂質異常症とは、食事での油やエネルギー量の取りすぎなどにより血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を指し、原因となる脂質の種類によって3つに分類されます。放置すれば動脈硬化が進行し、心筋梗塞しんきんこ… -
生活習慣病は治らないの？〜治療法や治らない時に考えられる原因についてご紹介〜
生活習慣病とは食事や運動習慣、喫煙、飲酒、ストレスなど、生活習慣が深く関与して生じる病気のことです。生活習慣病の種類は幅広く、動脈硬化症、糖尿病、高血圧症、脂質異常症などのほか、肺がんや大腸がん、脳卒… -
脂質異常症が治らない原因と対処法とは？ 〜治療期間や治らない時に考えられる原因についてご紹介〜
血液検査のコレステロール値や中性脂肪の値に異常があるとき診断される“脂質異常症”。自覚症状はほとんどありませんが、放置していると血管が弾力性を失う“動脈硬化”を促進させ、最終的に脳梗塞のうこうそくや心…