脂質異常症
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脂質異常症の食事療法～間食やアルコールとの付き合い方～
脂質異常症の治療中、間食やアルコールとどのように付き合っていったらいいのだろう？と、お悩みの方もいらっしゃいますよね。 こちらのコラムでは、脂質異常症の治療中の方へ向けた間食やアルコールとの付き合い方… -
外食の選び方～栄養バランスを整えるポイント～
外食は一般的に高カロリーなものが多く、糖質、脂質、塩分を過剰に摂取しやすい傾向にあります。偏った食生活の積み重ねは生活習慣病などの発症リスクを高めます。食事のポイントをおさえると栄養バランスはぐっと良… -
脂質異常症の基礎知識～重大な病気に発展させないために～
食品や油などのパッケージに「コレステロール０」と書いてあるのを見たことはありませんか？「詳しくはわからないけど、なんだか身体に良さそう」というイメージだけ使用しているという方もいらっしゃるのではないで… -
徹底解説！脂質異常症改善のための生活習慣
血液中の脂質量に異常がみられる「脂質異常症」。動脈硬化のリスクを高めるため治療すべきものですが、脂質異常症自体には自覚症状がなく、なかなか治療に踏み出せない方も多いのではないでしょうか。しかし放ってお… -
コレステロールが高い食品とは？ ～レバーや卵類に注意してコレステロール値を下げる食事を～
“コレステロール値が高い”や“コレステロールが多い食品”といった場合、“コレステロール”は悪玉コレステロールと呼ばれる”LDLコレステロール”を指すことが一般的です。 血液中のLDLコレステロール値が… -
脂質異常症を改善する食べ物とは？ ～積極的に取りたい食べ物と控えたい食べ物をそれぞれご紹介～
脂質異常症とは、食事での油やエネルギー量の取りすぎなどにより血液中の脂質の値が基準値から外れた状態を指し、原因となる脂質の種類によって3つに分類されます。放置すれば動脈硬化が進行し、心筋梗塞しんきんこ… -
脂質異常症が治らない原因と対処法とは？ 〜治療期間や治らない時に考えられる原因についてご紹介〜
血液検査のコレステロール値や中性脂肪の値に異常があるとき診断される“脂質異常症”。自覚症状はほとんどありませんが、放置していると血管が弾力性を失う“動脈硬化”を促進させ、最終的に脳梗塞のうこうそくや心… -
コレステロールの異常値を放置するとどうなるの？〜動脈硬化から、時に命に関わる病気につながることも〜
健康診断で総コレステロール値、LDL（悪玉）コレステロール値、HDL（善玉）コレステロール値など、コレステロール値に異常が見つかったことはありませんか。これらが異常だったとしてもその多くは自覚症状が現… -
LDLコレステロール値だけが高い原因とは？ 〜食生活のほかにも体質や閉経などが原因になることも〜
「コレステロール」がどんなものなのかご存知ですか？コレステロールは脂肪の一種で一定量は身体にとって必要なものです。しかし、「LDLコレステロール」、いわゆる「悪玉コレステロール」の値だけが異常に高い場… -
コレステロールを下げるためにはどうしたらよいの？ ～原因を理解して生活習慣の改善を～
コレステロールには主に、LDL（悪玉）コレステロールとHDL（善玉）コレステロールがあります。この2つは通常であれば健康に悪影響を与えることはありませんが、増え過ぎたり、逆に減り過ぎたりしてバランスが…