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複雑だけど覚えておきたい尿路結石の食事療法

  • 不調
  • 尿路結石

尿路結石には、自覚症状の全くないものから「世界三大激痛」と言われる激痛を伴うものまで、様々な種類が存在します。そして、再発率のとても高い疾患でもあります。今回は尿路結石にならないために、再発させないた…

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手足が冷たくても、温めるべき場所は◯◯◯！ ～冷え性の原因と改善策をご紹介～

  • 不調
  • 冷え性

寒い冬はもちろん、夏の冷房が効いた部屋や周りの人は寒がっていない春や秋でも、なぜか自分は手足が冷たい…と感じたことはありませんか？甲状腺機能低下症などの疾患を伴わない、いわゆる「冷え性」の場合、西洋医…

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「睡眠の質」を高めて、睡眠不足解消！

  • 不調
  • 睡眠

「毎日たくさん寝ているのに昼間も眠くなってしまう」「いくら寝ても寝た気がしない」―― このような方は「睡眠の質」が低い可能性があります。今回は「睡眠の質」とは何なのか、どうすれば質を向上させられるのか…

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ストレスが様々な病気を引き起こす！？

  • 不調
  • ストレス

「ストレスが原因で病気になる」というと、うつ病や適応障害、パニック障害などの精神疾患が思い浮かびやすいかもしれませんが、ストレスが引き起こす病気はそれだけではありません。今回は、そもそもストレスとは何…

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高血圧は治らないの？ 〜高血圧を治すときに知っておきたいポイント〜

  • 循環器内科
  • 高血圧

繰り返し血圧を測っても血圧が高くなる高血圧（高血圧症）である場合、食事療法や運動療法など生活習慣にも指導が入ることが一般的です。最初は意欲的に取り組めていても、「頑張っているのになかなか治らない」「い…

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血圧の治療中にグレープフルーツジュースを飲んではいけないの？ 〜薬が効きすぎてしまう可能性がある〜

  • 循環器内科
  • 薬

“高血圧の治療薬を服用している方はグレープフルーツジュースを飲んではいけない”と聞いたことはありませんか。実は、高血圧の治療薬の中でも降圧剤の一種である“カルシウム（Ca）拮抗薬”を服用する場合、グレ…

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糖質制限に玄米は適している？ ～主食を玄米に変えるメリットや注意点について解説～

  • 生活習慣病
  • 糖質制限

糖質は、主食である穀類に多く含まれています。主食を玄米に変えると糖質制限に効果的であることに加えて、健康維持につながるメリットがあることが分かっています。 本記事では、主食を白米から玄米に変えたときの…

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タンパク尿を放置するリスクとは？ ～糖尿病や高血圧などによって腎機能が低下する恐れも～

  • 腎臓内科
  • 尿検査

尿検査の一項目にある尿タンパク。検査の結果、尿タンパクの数値に異常があった場合には、タンパク質が多く含まれる尿（タンパク尿）が出ていると考えられます。 今回は、タンパク尿が出る原因や治療せずに放置する…

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糖尿病の食事で食べてはダメなものはある？ ～摂取カロリーを守れば絶対に食べられない食品はない～

  • 糖尿病内科
  • 糖尿病

糖尿病の食事は摂取するカロリー量と栄養バランスが適切であれば、絶対に食べてはいけない食品はありません。ただし、取りすぎると糖尿病が悪化するリスクのある食品もあります。今回は糖尿病の食事療法について、正…

ピックアップ

糖質制限のメリットとデメリット ～糖質以外を我慢しなくてよい反面、リバウンドなどのリスクも？ ～

  • 生活習慣病
  • 糖質制限

糖質制限とは、エネルギー源となる糖質を含む食品の摂取を制限する減量方法です。糖質とは、主に米・パンなどの穀類、いも類、果物、砂糖に含まれている栄養素です。糖質制限では基本的に制限するのはこの糖質を含ん…

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高血圧の薬をやめるとどうなる？ ～薬で下がった血圧が戻ったり、病気になったりするリスクについて解説～

  • 循環器内科
  • 治療・治療詳細

高血圧の薬を飲んで血圧が下がってきたり、毎日飲み続けることが面倒だったりする場合、自己判断で薬をやめてもよいのでしょうか。本記事では、高血圧の薬を自己判断でやめた場合のリスクや、薬をやめるためにできる…

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コレステロールが高い食品とは？ ～レバーや卵類に注意してコレステロール値を下げる食事を～

  • 生活習慣病
  • 脂質異常症

“コレステロール値が高い”や“コレステロールが多い食品”といった場合、“コレステロール”は悪玉コレステロールと呼ばれる”LDLコレステロール”を指すことが一般的です。 血液中のLDLコレステロール値が…

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冷え症を改善する食べ物とは？ ～炭水化物、脂質、たんぱく質を積極的に取って代謝を上げる～

  • 不調
  • 冷え性

冷え症は、体が冷えやすい体質からくる病気の1つで、夏でも手足が冷たい、腰から太もものあたりの冷えが気になるなどの症状があります。偏った食生活や血行不良が原因となり、筋肉量の少ない女性に多いとされていま…

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基礎代謝と消費カロリーの関係は？ ～基礎代謝量を正しく把握、向上させることで太りにくい体へ～

  • 生活習慣病
  • 肥満

ダイエットや生活習慣病予防のためには、痩せやすく太りにくい体づくりが大切です。そのためには、基礎代謝量を上げて日常的に消費するカロリーを増やすことが第一です。 本記事では、基礎代謝とは何か、また自分の…

生活習慣病を予防・
治療したい方へ

生活習慣病を予防・治療したい方へ

つらいだけの治療、もう続けたくない。
サルスクリニックは患者様ひとりひとりに向き合います。

生活習慣病の治療法はさまざまです。
生活習慣病を改善するためには自分に合う治療を見つけることが大切。
サルスクリニックでは、個々のニーズに合った治療をご提案させていただきます。

生活習慣病治療・予防の記事一覧を見る

健康診断を受ける方
・受けた方へ

健康診断を受ける方・受けた方へ

不安は可視化すると、楽になる。
早期の治療が大切です。

健康診断の結果に気になることがあるなら、まずはサルスクリニックにご相談を。
病気の発見が遅れると、取り返しのつかない事態になってしまうかもしれません。
検査値は何を示すの？ 改善するにはどうしたらいいの？ 様々な疑問やご不安にお答えします。

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より元気な毎日を過ごしたい方へ

より元気な毎日を過ごしたい方へ

サルスの生活改善は、無理なく、たのしく。
未来につながる毎日へ。

生活習慣改善の目的は健康に長生きすること。
誰かに強制されるのではなく、自分の為にする無理のない生活習慣改善は、
毎日を楽しく健やかなものに導きます。食事や運動、できることから、少しずつ。

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