過去の記事一覧
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尿路結石はジャンプすれば治るって本当？～尿路結石の治療法についてご紹介～
無症状だったり激痛だったり、実は無症状の方が後々危険だったり…。早く治してしまいたい尿路結石。実はさまざまな治療法があることはご存知ですか？今回は尿路結石の治療についてご紹介します。 -
意外なことまで原因に！？便秘の多様な原因をご紹介
便秘は珍しいものではありませんが、腹痛やお腹の張りなどの腹部症状がある場合は特に、不快に感じますよね。「なぜ便秘になったのかわからない！」という方も多いのではないでしょうか。実は便秘には様々な原因があ… -
どうして浮腫むの？ ～浮腫（むくみ）の原因となる病気～
立ち仕事やデスクワークをしていてふくらはぎが腫れたり、靴下を脱いだ時にくっきりとゴムの跡が残っていたり、そんな経験はありませんか？これらは浮腫むくみの症状の一部です。 今回は、何が原因で浮腫が起こるの… -
手足が冷たくても、温めるべき場所は◯◯◯！ ～冷え性の原因と改善策をご紹介～
寒い冬はもちろん、夏の冷房が効いた部屋や周りの人は寒がっていない春や秋でも、なぜか自分は手足が冷たい…と感じたことはありませんか？甲状腺機能低下症などの疾患を伴わない、いわゆる「冷え性」の場合、西洋医… -
「睡眠の質」を高めて、睡眠不足解消！
「毎日たくさん寝ているのに昼間も眠くなってしまう」「いくら寝ても寝た気がしない」―― このような方は「睡眠の質」が低い可能性があります。今回は「睡眠の質」とは何なのか、どうすれば質を向上させられるのか… -
ストレスが様々な病気を引き起こす！？
「ストレスが原因で病気になる」というと、うつ病や適応障害、パニック障害などの精神疾患が思い浮かびやすいかもしれませんが、ストレスが引き起こす病気はそれだけではありません。今回は、そもそもストレスとは何… -
肥満を放置するとどうなるの？ ～肥満が引き起こす健康リスクとは～
「肥満」とは、体に必要以上の脂肪が溜まっている状態のことを指します。現在はBMI（体格指数）が基準に用いられ、BMI25以上が肥満と判定されます。 肥満は他の病気に比べると軽く見られがちですが、放置す… -
便秘は自力で解消できる？～ 便秘のセルフケア方法をご紹介！ ～
「便秘が解消されなくて困っている」「薬を飲まなくてもすっきり出せるようになりたい」という方に、自分でできる便秘解消法をお教えします！できるところから少しずつでも取り組んでみましょう！ -
「身近なスーパー・コンビニの食品選び」に関する講座を実施しました。
2022年10月21日、地域包括センターにて身近なスーパー・コンビニの食品選びに関する講座を実施しました。 -
「コロナ禍の簡単フレイル予防」に関する講座を実施しました。
2021年7月29日、地域包括センターにて、「コロナ禍の簡単フレイル予防」に関する講座を実施しました。